B-vitamiinit

Tiamiinilla (B1-vitamiini) on keskeinen merkitys hiilihydraattien aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa. Tiamiinin puutosta esiintyy enimmäkseen alkoholisteilla. Puutosoireina on ruokahaluttomuus, väsymys, lihasheikkous ja hermostovauriot. Hyviä tiamiinin lähteitä ovat sianliha, täysjyvävilja ja pavut.

Riboflaviini (B2-vitamiini) toimii koentsyyminä hapetus-pelkistysreaktioissa sekä rasvahappojen hajotuksessa ja synteesissä. Puutosoireet ilmenevät mm. suupielten haavaumina sekä nenän ja suunalueen ihottumina. Hyviä riboflaviinin lähteitä ovat maitotuotteet, liha ja pavut.

Niasiini (nikotiinihappo, nikotiiniamidi) osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja valkuaisaineiden aineenvaihduntaan ja toimii soluja suojaavana tekijänä. Niasiinin puutostauti, pellagra, on Suomessa harvinainen. Sitä tavataan lähinnä vain kehitysmaissa, joissa niasiinin ja proteiinin saanti on erityisen niukkaa. Vaikean puutoksen oireita ovat ihottuma, ripuli, masennus sekä henkinen tylsistyminen. Tärkeimpiä lähteitä ovat liha-, vilja- ja maitovalmisteet.

Pantoteenihappo (B5-vitamiini) osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. Se vaikuttaa mm. ihon ja hermoston toimintaan. Ihmisillä ei ole todettu pantoteenihapon puutteeseen viittaavia oireita tai sairauksia. Sitä saadaan lähes kaikista elintarvikkeista. Lisäksi suolistobakteerit kykenevät tuottamaan pantoteenihappoa.

B6-vitamiini (pyridoksiini, pyridoksaali, pyridoksamiini) osallistuu mm. proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan. Puutostilat ovat harvinaisia. Pyridoksiinin puutteeseen liittyy luuston ja hermoston häiriöitä. Hyviä lähteitä ovat sianliha, kala, siipikarja ja täysjyväviljat.

B12-vitamiini (kobalamiini) osallistuu elimistön proteiini-, rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan. B12-vitamiinia esiintyy pelkästään eläinkunnan tuotteissa. Hyviä lähteitä ovat mm. maksa-, kala-, liha- ja maitotuotteet. Kobalamiinin tarvetta lisää mm. tiukka kasvisruokavalio. Kobolamiini tarvitsee vatsasta erittyvää sisäistä tekijää imeytyäkseen. Puutostilat kehittyvät kuitenkin hitaasti elimistön suurten varastojen vuoksi. Kobalamiinin puutos saa aikaan mm. anemiaa ja hermosto-oireita.

Foolihappo (folaatti) osallistuu aminohappojen ja nukleiinihappojen aineenvaihduntaan.
Foolihapon tarvetta lisäävät mm. yksipuolinen ruokavalio, raskaus ja imetys ja keliakia.
Puutos ilmenee anemiana. Hyviä foolihapon lähteitä ovat tuoreet kasvikset, hedelmät ja marjat, pavut, täysjyvävilja sekä maksa.

4,70 €
Apteekkarin Magnesium+ B pastilli sitruuna (30 kpl)

Magnesium-B-vitamiinivalmiste. Lime-sitruunanmakuinen. Sisältää magnesiumia, joka edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa. B12-vitamiini edistää normaalia psykologista toimintaa. Sopii myös vegaaneille.

Katso tuotteen tiedot
4,94 €
Befoli B-vitamiini tabl (1 × 30kpl)

Vahva ja pitkävaikutteinen B-vitamiinivalmiste.

Katso tuotteen tiedot
5,63 €
BEKO STRONG (1 × 30tabl)

Vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste sisältää kaikkia tarvittavia B-ryhmän vitamiineja.

Katso tuotteen tiedot
5,99 €
MULTIVITA BEKO LONG (30 DEPOTTABL)

Pitkävaikutteinen B-vitamiinivalmiste. Pienikokoinen ja helposti nieltävä depottabletti vapauttaa tasaisesti B-vitamiineja elimistön tarpeisiin. Sisältää kaikkia elimistölle välttämättömiä B-vitamiineja, joiden tarve voi lisääntyä ...

Katso tuotteen tiedot
6,27 €
Vita-B2 3mg (1 × 100tabl)

Vahva B2-valmiste päivittäiseen käyttöön. Ei sisällä sokeria, laktoosia, gluteenia.

Katso tuotteen tiedot
6,74 €
NEUROBION FORTE (1 × 20fol)

Neurobion forte-valmistetta käytetään B-ryhmän vitamiinien puutoksen ehkäisyyn ja hoitoon.

Katso tuotteen tiedot
7,01 €
NEUROMAX FORTE (1 × 30kpl)

Valmistetta käytetään B-vitamiinien puutostilojen ehkäisyyn ja hoitoon.

Katso tuotteen tiedot
7,17 €
Bethover Focus Pore appelsiini (1 × 20poretabl)

Appelsiininmakuinen poretabletti vireyteen, jaksamiseen ja ajattelun tueksi.

Katso tuotteen tiedot
7,25 €
Bethover Focus Pore karpalo (1 × 20poretabl)

Karpalonmakuinen poretabletti vireyteen, jaksamiseen ja ajattelun tueksi.

Katso tuotteen tiedot
7,25 €
BEROCCA ORANGE (1 × 15kpl)

Berocca Orange-poretabletit ovat appelsiininmakuinen tehoyhdistelmä kaikkia kahdeksaa B-ryhmän vitamiinia, C-vitamiinia sekä kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. Eri ainesosien vaikutus on kliinisesti ...

Katso tuotteen tiedot
7,60 €
BEROCCA CITRUS (1 × 15kpl)

Sitruksen makuinen Berocca-porejuoma on tehoyhdistelmä C- ja B-ryhmän vitamiineja sekä kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. Berocca auttaa parantamaan niin fyysistä kuin ...

Katso tuotteen tiedot
7,60 €
VITA-B12 1 MG N30 (1 × 30tabl)

Erittäin vahva, imeskeltävä B12-vitamiinitabletti muistille ja vegaaniruokavalion tueksi.

Katso tuotteen tiedot
8,23 €
VITA B12 1000 MIKROG TABL (1 × 30fol)

Erittäin vahva, imeskeltävä B12-vitamiinitabletti muistille ja vegaaniruokavalion tueksi.

Katso tuotteen tiedot
8,23 €
BEKO STRONG B12 1MG (1 × 30tabl)

Vahva, nieltävä B12-vitamiinitabletti sisältää 1 mg B12-vitamiinia. Ei sisällä eläinperäisiä aineosia, sopii myös vegaaneille. Suomessa valmistettu.

Katso tuotteen tiedot
8,40 €
Betolvex Vege 1 mg B12-vitamiini (1 × 30tabl)

Kasvisruokavalion tueksi; erityisesti vegaaneille B12-vitamiinin ja D2-vitamiinin saannin turvaamiseen.

Katso tuotteen tiedot
8,82 €
8,90 €
MAGNEX 375 MG +B6 PORE TUUBI (20 TABL)

Raikas sitruunanmakuinen magnesium-B6-vitamiini-poretabletti.

Katso tuotteen tiedot
8,97 €
Vita-B12 + Foolihappo N30 (1 × 30tabl)

B12-vitamiinia ja foolihappoa sisältävä imeskelytabletti muistin ja mielen hyvinvoinnin tueksi.

Katso tuotteen tiedot
9,28 €
Vita-B12 + Foolihappo N30 (1 × 30tabl)

B12-vitamiinia ja foolihappoa sisältävä imeskelytabletti muistin ja mielen hyvinvoinnin tueksi.

Katso tuotteen tiedot
9,28 €
9,39 €
BEREX ORIGINAL (1 × 50tabl)

Berex Original on vahva B-vitamiinivalmiste. Sisältää kahdeksaa eri B-vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
9,43 €
Apteq Crampex (1 × 14poretabl)
Uutuus

Kramppeihin ja suonenvetoihin. Crampex on vahva ja turvallinen yhdistelmä hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia ja kliinisesti tutkittua B-vitamiinikompleksia (B12 – B9 – B6 ...

Katso tuotteen tiedot
9,98 €
FOLIREN 400 MIKROG (1 × 100tabl)

Foliren on foolihappoa sisältävä nieltävä tabletti foolihapon saannin turvaamiseen.

Katso tuotteen tiedot
9,99 €
10,92 €
Apteq B12 metyylikobalamiini 1000 mikrog (1 × 30tabl)

Vadelman makuinen B12-vitamiini-foolihappo imeskelytabletti.

Katso tuotteen tiedot
10,92 €
BEROCCA (1 × 30fol)

Berocca sisältää kaikkia kahdeksan B-ryhmän vitamiinia, C-vitamiinia sekä kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. Eri ainesosien vaikutus on kliinisesti tutkittu ja tuotteen ...

Katso tuotteen tiedot
10,95 €
Betolvex Strong 1,25 mg B12-vitamiini (1 × 30kaps)

Betolvex Strong 1,25 mg on vahva B12-vitamiinivalmiste.

Katso tuotteen tiedot
11,18 €
NEUROMAX FORTE (1 × 50kpl)

Valmistetta käytetään B-vitamiinien puutostilojen ehkäisyyn ja hoitoon.

Katso tuotteen tiedot
11,23 €
BIO-FOLIN 400 MIKROG (1 × 180tabl)

Bio-Folin® 400 µg – Foolihapon lähde raskauden tueksi Hyväksi ennen raskautta ja raskauden aikana Sisältää 400 µg foolihappoa eli folaattia ...

Katso tuotteen tiedot
12,50 €